¿Estás pensando en recibir terapia psicológica?

SESIONES DE PSICOLOGÍA HOLÍSTICA ONLINE

La psicología tradicional en unión con muchas otras técnicas para solucionar tus problemas y conseguir tus objetivos.

¿Qué es una sesión de psicología holística?

En mi camino personal y psicoterapéutico,  son numerosas las técnicas que he aprendido y que me han sido útiles, muchas de ellas de las terapias alternativas.

El término psicología holística permite englobar todo lo que te ofrezco en una consulta. En ella trataremos todos los aspectos de tu ser como un todo unificado (lo mental, lo emocional, lo físico, lo energético y lo espiritual) con técnicas totalmente eficaces.

¿Qué herramientas se usan en la sesión de psicología online?

– Herramientas y técnicas de Psicología Cognitivo-Conductual.

-Herramientas y técnicas de Psicología Profunda.

-Análisis astrológico.

-Análisis a través del Tarot

-Técnicas de programación Neurolingüística (PNL)

-Técnicas de Mindfulness y Zen, relajación y meditación.

-Técnicas de terapia sistémica y constelaciones individuales.

-Técnicas de coaching.

-Técnicas de Kinesiología

-Técnicas de Chi Kung, Yoga, Reiki, EFT, Reiki, Sanación Pránica y otras Terapias energéticas.

-Técnicas de autoconciencia corporal como Rolfing o Feldenkrais…

-Técnicas de biodescodificación

-Técnicas de metafísica y espiritualidad (afirmaciones, kabbalah, Yo soy…)

¿Qué se puede trabajar en una sesión de psicología holística?

Las sesiones de psicoterapia holística pueden ayudarte a:

 -Aprender a gestionar mejor tus emociones

-Aprender a manejar el estrés o la presión.

-Superar estados de ansiedad o depresión

-Aumentar tu autoconocimiento.

-Potenciar tus puntos fuertes y mejorar tus puntos débiles

-Aumentar tu autoestima y trabajar tu autoconcepto y autoimagen.

-Ganar en autoconciencia mental, emocional, física y energética y tener un mayor autodominio

-Sanar tu pasado, a través de cómo lo afrontas y recuerdas

-Aclarar tus valores y transformar tus creencias, sustituyendo tus creencias limitantes por creencias potenciadoras.

-Transmutar karmas y traumas

-Gestionar una o varias facetas de tu vida, sanarla y conseguir lo que quieres en ella

-Mejorar tu forma de comunicarte con otros y contigo mism@

-Potenciar ciertas facetas o habilidades como la creatividad, la valentía, la perseverancia o la asertividad.

-Sacar tu mayor potencial y sentirte empoderad@.

-Marcarte objectivos y conseguirlos

¿ Cuánto dura el tratamiento psicoterapéutico?

Si bien es cierto que se pueden conseguir resultados para algo muy específico en una sola sesión, la gran mayoría de las veces es un proceso, y se requieren varias sesiones para lograr los cambios deseados.

Si entendemos que el ser humano funciona en cuanto a hábitos, entenderemos que para desarrollar nuevas habilidades emocionales o sanar cuestiones que se desarrollaron durante años o fueron muy intensas, necesitaremos ahondar sobre ello y trabajarlo durante un tiempo.

Para que el trabajo sea efectivo, se requiere una sesión semanal, siendo el período de 3 meses el mínimo para lograr cambios notables. En muchas ocasiones el/la paciente querrá alargar la terapia para una mayor sanación de su psique y para conseguir mayores resultados. Entonces un año de terapia suele ser habitual.

Son muchas las personas que acuden al psicólogo frecuentemente y no es nada raro…ya que les ayuda a gestionar mejor lo que van viviendo, por una parte y para ir mejorando en su gestión emocional y desarrollar nuevas facetas, por otra parte.

¿Quién hará tu consulta?

Me llamo Elena Costa  y soy psicóloga licenciada por la Universidad de Barcelona (2008). Soy sanadora certificada en Reiki Japonés Tradicional de Tercer Nivel (2010-2011). Estoy formada en Programación Neurolingüística (PNL), Mindfulness y Kinesiología y poseo un amplio bagaje formativo y experiencial en múltiples técnicas energéticas y corporales, entre ellas el Chi kung, Tai chi, el Yoga, el Rolfing, la meditación, el Feldenkrais… Tengo también formación en técnicas de coaching, biodescodificación, terapia sistémica y constelaciones individuales. Asimismo, soy astróloga profesional (desde el 2009), taróloga, numeróloga y kabbalista desde hace muchos años. Tengo amplia formación en todo lo que es espiritualidad y ciencias esotéricas (entre ellas la metafísica). Mi bagaje se remonta a hace 21 años.